町内行事「ワンファミリーフェスティバル（1FF）」に参加させていただいて



　　　　　　



この町内に越してきて20数年…30年近くになって来ましたが、今回の町会長さんと若き実行委員さんとが

すごく力を入れてくださり11/4（月）に前半町内の薬剤師様の講演後、後半はBBQにて町内の懇親会が

行われました

　　　　　



確かにこの30年近くになっても古い（ちと失礼ながら…）方々はご近所なので

しかしながら…班が違うと全くと言って良いくらい誰がどなたなのかわからず…

ということがあるため町会長様が今回の企画をされて参加せていただきました。


今回の講演で『睡眠の大切さ』というテーマでした

参加者の年齢は高く…健康に関心のある方が多くて　

　　　一番ヨーグルトの食事する時間に皆動揺しました（皆さん朝にヨーグルトは食べるものだと）

就寝 30分前にヨーグルトを食べると腸相が良くなると　→　しわが少なくなって（ツルツル肌）体内健康に


それと99％チョコレート（又は85％・75％）　1日　3食（3週間続けること）もカカオポリフェノールが大動脈治療に

良いと聞き、ある方が「無性にチョコを欲しくなるときがあり3日間程続けて食べるが、後は全く欲しくなくなる。」

そんな食して良いのかを確認されたら　→　身体が要求しているからOKと

体内の血流が良くなる為に　玉ねぎ等や黒酢を勧められました


　　　　　　　皆様も町内行事参加されていますか？機会があれば是非

　　　　　　　なかなか町内の行事に不参加のFでした